إرشادات توحيد الجسم والعقل والروح

هل تعرف ما يتطلبه الأمر لتوحيد جسمك ، عقلك وروحك ؟ إذا عرفت، هل تدرك أنك ستتمكن من تحقيق التوازن الذي تقريبا الجميع يتمنون الحصول عليه في حياتهم ؟ هل تعرف ما عليك القيام به لنفسك من أجل تحقيق هذا التوازن؟

جزء من توحيد  العناصر الثلاثة  لشخصك هو معرفة ما يجعلك متحمس . معرفة ما يحمسك سيساعدك على الاتصال مع روحك، لتشعر بالطاقة الخلاقة، لتشعر حقا أنك حي . الحماس الروحي أو الخلاق يمكن أن يساعدك على تحقيق هذه المشاعر. سواء كان من خلال الإيمان، الموسيقى، أو أي نوع آخر من التعبير الفني، يجب أن تجد ما سوف يوقظ روحك من أجل  دب التوازن في حياتك.

ها هي بعض النصائح لإرشادك

ما هي أهدافك للمستقبل؟ ماذا تريد في نهاية المطاف أن تحققه في حياتك؟ هل هو التنوير الروحي؟ هل هو الوضع الاجتماعي؟  أم مجرد كونك أفضل ما يمكن أن تصبح عليه، وأن تساهم للمجتمع؟ المهم هو ، رغم ذلك، العملية التي من خلالها يمكنك تحقيق هدفك في نهاية المطاف. هذا ما سوف سيولد حماسك

حاول التركيز على الجانب الإيجابي، ولا تطيل الحديث عن السلبية. تذكر إنجازاتك  وأعمالك الصالحة. بفعل هذا سيساعدك على الحفاظ على إيجابيتك ، و معنوياتك المرتفعة. إذا ذكرت نفسك باستمرار باخطاءك، سوف تجد صعوبة في تحقيق النجاح خلال مشوارك ، وسوف يعمل عقلك جسدك  وروحك ضدك

قد سمعت من قبل عن  إيجاد مكانك السعيد أليس كذلك؟ هذا شكل من أشكال التأمل يساعدك في اصطحاب عقلك وروحك إلى مكان مريح  يشعرك بالسعادة. هذا شيء مثالي للقيام به عندما تكون في منتصف يوم مجهد في العمل أو مع الأطفال، فهو يوفر الفرصة المثالية لجمع الشمل

ابدأ بالتغيير. خطط لقضاء إجازة، حتى لو كانت مجرد عطلة نهاية الاسبوع. لا شيء يؤثر فى الجسم، العقل، والروح أفضل من تغيير المنظر قليلا. اذهب  حيثما تكون سعيدا،  وقادر على التحرر والتمتع . جربه بنفسك. قد يبدو مخيفا، لكن ستتفاجأ كيف أنت مسترخي ومنتعش  سوف تكون بعد نهاية الأسبوع كلك لنفسك

حاول بعض التأكيدات اليومية. اختر ثلاثة من الأشياء التي يمكنك قولها بصوت عال أمام المرآة التي ستساعدك على البقاء متمركزًا، إيجابيا، ومركزًا. قول شيئا ما عادة بما يكفي  لديه القوة لجعله حقيقيًا بالنسبة إليك. تذكر أن لا تطيل في الحديث عن الجانب السلبي،  ركز على الجانب الإيجابي. ثلاثة تأكيدات أساسية التي يمكنك أن تعمل  بها و تشمل

أنا آمنة و محمية

الكون يعطيني كل ما أحتاج

دخلي سيستمر في الزيادة

Loading...