كيف تتغلب على علامات التقدم في السن؟

إن التطور السريع في الطب رفع من متوسط الأعمار…وهو الأمر الذي دفع الكثيرين أو بمعنى أصح الكثيرات للبحث عن حلول لتأخير علامات التقدم في السن ليظهرن أكثر شبابا لمدة أطول. ولأن السوق عرض وطلب…. ظهر سوق جديد لمنتجات وخدمات تأخير علامات التقدم بالسن

فكثيرا ما رأينا صورا بوسائل الإعلام المختلفة لمشاهير ظهروا بشكل أصغر من عمرهم الحقيقي. والكل يدهش من مظهرهم ويتسائل كيف نجحوا في الحصول على هذا الشكل الأكثر شبابا بالرغم من تقدمهم في العمر… ويريدوا أن يقلدوا هؤلاء المشاهير بإيجاد طرق تساعدهم أيضا على تأخير علامات التقدم في العمر

وكبرى شركات مستحضرات التجميل تستعين في إعلاناتها ودعايتها بهؤلاء المشاهير لترويج منتجاتها المضادة لعلامات التقدم في العمر. فمنتجات مثل كريمات مضادة للتجاعيد صارت من المشاريع التجارية المربحة ويتم تسويقها بطريقة تجعل الناس تعتقد أنها ستساعدهم على الاحتفاظ بمظهر شابا لفترة أطول ومع ذلك هذه المنتجات ليس رخيصة الثمن أبدا…بالإضافة إلى كم من السنوات من المفترض على الفرد منا الاستمرار في استخدام هذا المنتج للحفاظ على المظهر الشاب المرغوب؟…الواقع أن التكلفة تسبب للمرأة ضغط نفسي أكثر… وضغط نفسي يعني مزيد من التجاعيد على وجهها

أنا متأكدة أن بعض هذه المنتجات المشهورة ممتازة ومفيدة فعلا, ولكن لسنا جميعا في وضع مادي يساعدنا على الانتظام في شرائها كل أسبوع أو حتى كل شهر

في رأيي هناك عدد من الخطوات البسيطة يمكنك القيام بها لتأخير علامات التقدم في السن… وهي خطوات لن تكلفك شيئا على الإطلاق

اعلمي أن التعرض بشكل زائد لأشعة الشمس من الأشياء الضارة جدا على بشرتك وله تأثير يساعد في تسريع عملية التقدم في العمر. فحمام الشمس على حسب علمي مما قرأت سبب من أسباب ظهور التجاعيد…طبعا لو كنتي تفعلين بصورة مبالغ فيها ولذلك نصيحتي الأولى تجنبي حمامات الشمس والتعرض كثيرا لأشعة الشمس عموما

من ينكر اننا في زمن الكل يجري بأقصى قوته وراء المال…المزيد من المال. فهناك من يتخلى عن ساعات نومه الطبيعية ليقضي ساعات أكثر في العمل ليجني المزيد من الأموال ويقضى وقتا أطول مثقل بضغوط العمل….فكلاهما يساهم في ظهور علامات التقدم في السن سريعا. ولذلك, لو كنتي من هذه الفئة, عليكي أن تهتمي بفسك قليلا ولو بالحصول على قسط واف من النوم…لأن النوم الصحي يساعد المرء على مقاومة الضغوط النفسية

وأود أيضا أن أنصح بالاهتمام بالصحة بوجه عام فتجنبي كل ما يضر الصحة…. فالتدخين لن يساعد ابدا في تأخير علامات التقدم في العمر… ومن ناحية أخرى أحرصى على كل ما يحسن من الصحة كممارسة الرياضة بانتظام… أي رياضة ولو كانت المشي أو الهرولة

Loading...