نصائح لعلاج حب الشباب

كما أن الناس أجناس وأشكال مختلفة, كذلك الجلد,,,فأنواع الجلد مختلفة من شخص لأخر. وعادة ما يكون الأشخاص المعرضين للأصابة بحب الشباب هم أصحاب البشرة الحساسة. ومن يعاني من حب الشباب يحتاج لعناية خاصة بجلده ودراية بكيفية تنظيفها بشكل صحيح ومناسب. وبالتالي, من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة حتى لا تتفاقم حالة حب الشباب

بالرغم مما تسمع أن هناك ثلاثة أنواع للجلد: البشرة الجافة والدهنية والمختلطة, إلا أن أغلب من يعانوا من مشكلة حب الشباب سوف يخبروك انهم يقعوا ضمن تصنيف واحد ,البشرة كثيرة المشاكل

والفتيات والسيدات الأكثر عرضة للأصابة بحب الشباب ينبغي أن يخترن مستحضرات التجميل بحرص. فلا ينبغي استخدام اي مستحضرات تحتوي على صبغات أوروائح عطرية, فمثل هذه المكونات من الممكن أن تزيد المشكلة سوءا بالفعل

والفيتامينات مثل فيتامين (أ) و (سي) و (د) و ب المركب, والمعادن مثل الزنك… كلها من العناصر الغذائيه التي من شأنها أن تحسن من الحالة ومن الصحة العامة للجلد. وبالتالي, عليك أن تهتم بوضع نظام غذائي غني بمثل هذه الفيتامينات والمعادن لتساعد الجلد على الشفاء وتحسن من صحته العامة

والأطعمة الغنية بالفسفور كالثوم والبصل معروفة بقدرتها على تخفيف آثار حب الشباب. وينبغي تجنب السكر والأطعمة المقلية أوغيرها من المواد ذات المحتوى المرتفع من الدهون. فالحد اوالتوقف تماما عن تناول المشروبات الغازية المحلاة يساعدك على الحد من أثار حب الشباب

بالإضافة إلى تجنب مستحضرات التجميل المعطرة, على من تعاني من حب الشباب أن تهتم اهتماما خاصا بتنظيف بشرتها والعناية بها. وفيما يلي بعض النصائح عما ينبغي القيام به وعما ينبغي تجنبه

فينبغي
تنظيف بشرتك بمنتهي الرفق بماء دافئ مع غسول طبيعي لطيف على البشرة. اغسل وجهك جيدا مرتين يوميا. فالأوساخ والملوثات- وإن كانت ليست عاملا أساسيا في تكون حب الشباب- مع زيوت البشرة الطبيعية تعمل على سد المسام

اختيار مستحضرات تجميل خالية من الزيوت أمرا ضروري. فمستحضرات التجميل التقليدية تحتوي على كم كبير من الأحماض الدهنية والتي من الممكن أن تسد المسام

ولا ينبغي أن
لاتبالغي في غسل بشرتك وتنظيفها, فهذا يعني تقشيرها بشكل زائد عن الحد المطلوب. كما لا يمكنك أن تقشر البثور… فهذا لن يخلصك من البثور, بل على العكس سيزيد الحالة سوءا وسيجعل الحبوب تنتشر أكثر على وجهك وربما تركت الحبوب التي دلكتها أثرا دائما على وجهك

بالرغم أن من الصعب مقاومة الرغبة في حك أوالضغط على البثور, ولكن الحقيقة أن فعل هذا قد يتسبب في ترك ندبات على الوجه وإلى انتشار الحبوب أكثر وفتح البشرة أمام العدوى البكتيرية. ولذلك… ابعد أصابعك عن وجهك وما عليه من حب الشباب

التدخين. لن اتحدث عنه كثيرا. فالتدخين معروف بأثاره الضارة على الجسم كله ..داخليا وخارجيا

ينصح باستخدام “التونر” لتنظيف الجلد تنظيف عميق… ولكن دون مبالغة في ذلك. فللأسف مستحضرات “التونر” تحتوي على الكحول والاسيتون والتي تتسبب في جفاف البشرة ومن الممكن أن تتلف الجلد لو استخدمت بطريقة غير صحيحة

بالرغم من حقيقة أن التعرض قليلا لأشعة الشمس قد يساعدك في جفاف سطح البثور, إلا أن التعرض الزائد لأشعة الشمس قد يؤدي إلى تلف الجلد وقد يزيد الوضع سوءا في النهاية

من يعاني من حب الشباب, ينبغي أن يفكر في نوعية الأطعمة التي يتناولها وكذلك مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة حتى لا يتسبب في انتشار الحبوب بالبشرة . ومثل اي حالة من حالات المشكلات الصحية عموما والمشكلات الجلدية خاصة, فإن المعرفة تلعب دورا مهما في تحسن الحالة