Archives for 

السعرات الحرارية

لما نشعر بجوع زائد في الشتاء؟

لما نشعر بجوع زائد في الشتاء؟ إذا كنت تشعر بجوع أكثر مع فصل الشتاء  فلست وحدك فشهيتنا تتغير بشكل ملحوظ حتى قبل أن يحل الشتاء وتبدأ البرودة القارصة يقول بعض الباحثين أن الأمر يعود لدوافع بدائية حيث كان الإنسان البدائي يحتاج لتخزين السعرات الحرارية لمواجهة الشتاء  المقبل سواء بسبب البرودة الشديدة أو لإحتمال عدم العثور على الكثير من الطعام خلال هذه […] المزيد →

نظارة تمنع حوادث السيارات

نظارة تمنع حوادث السيارات كعهد اليابانيين في ابتكار كل ما هو جديد ومدهش ومفيد لخدمة الإنسانية, استطاعت إحدى الشركات اليابانية بعد ابحاث استمرت حوالي خمس سنوات أن تبتكر نظارة تستطيع أن تحمي السائق من حوادث السيارات فكرة غريبة أليس كذلك إن 87% من المعلومات التي يتلقاها الإنسان من العالم حوله تكون من خلال عينيه ولكن عينيه تستطيع أن تعطي […] المزيد →

ما هو سوار مراقبة اللياقة البدنية؟

ما هو سوار مراقبة اللياقة البدنية؟ لم تبخل التكنولوجيا خلال السنوات الأخيرة على الإنسان بشئ فكل المجالات تشهد تقدما وتطورا ملحوظا في أدواتها وآلياتها بسبب التقدم التكنولوجي الرهيب الذي نشهده ولذا ليس بغريب أن تظهر أجهزة صغيرة لمراقبة اللياقة البدنية تسمى فيتنيس تراكر التي تساعد الفرد على متابعة نشاطه وحالته الصحية ويتنافس في هذا المجال مختلف الشركات الكبرى بدءا من ميكروسوفت […] المزيد →

ما المقصود بالكربوهيدرات البسيطة؟

ما المقصود بالكربوهيدرات البسيطة؟ الكربوهيدرات البسيطة هي نوع من العناصر الغذائية التي يمتصها الدم بسرعة كبيرة جدا وتمثل مصدرا سريعا للطاقة. وهناك العديد من الأطعمة المختلفة تقع في هذه الفئة , بعضها مفيد أكثر من غيره للصحة, ولكن كلها تشترك في سرعة امتصاص الجسم لها. إن تناول بعض الكربوهيدرات يوميا عادة لا بأس بها, ولكن خبراء الصحة والتغذية كثيرا […] المزيد →

حرق المزيد من السعرات الحرارية بالتمرن على الجهاز البيضاوي

حرق المزيد من السعرات الحرارية بالتمرن على الجهاز البيضاوي إن الجهاز البيضاوي أو البتيكال تراينير من الأجهزة التي تناسب التمارين منخفضة الشدة ولذلك, قد يجد البعض أنه لا يناسب طموحاتهم في حرق االكثير من السعرات الحرارية فهو جهاز سهل الاستخدام, كثيرا ما تجد الناس تستخدمه وهي تقرأ مجلة أو تشاهد التلفزيون أو حتى كبار السن مرضى الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل يتمرنون عليه كواحدا […] المزيد →