Archives for 

علاج النحافة

القيمة الغذائية و الفوائد الصحية للخميرة

القيمة الغذائية و الفوائد الصحية للخميرة إن الفطر  لا يحذى بسمعة جيدة لدينا لأنه مرتبط بعدد من الأمراض والحالات الصحية الغير مرغوب فيها, ومع ذلك طعامنا يحتوي على  أنواع من الفطريات المفيدة أبرزها الخميرة  فهي موجودة في الخبز والبيتزا وغيرها من المخبوزات  والمعجنات التي تكاد لا تخلو منها بيوتنا ما هى الخميرة؟ الخمائر والفطريات  هي  كائنات وحيدة الخلية تصنف إما على […] المزيد →

فوائد ممارسة الرياضة

فوائد ممارسة الرياضة ينصح الأطباء دائما الناس باتباع روتين  رياضي للحفاظ على صحتهم والتمارين الرياضية لا ينبغي أن تكون أنشطة بدنية مرهقة أو صعبة بل يمكن أن تكون أنشطة بسيطة مثل المشي فحتى من لا يجد وقتا أو يعاني من مشكلة صحية معينة يمكنه أن يمارس الرياضة بالشكل المناسب له إن ما يلاحظ اليوم من انتشار أمراض كثيرة […] المزيد →