Archives for 

علامات الشيخوخة

القيمة الغذائية و الفوائد الصحية للخميرة

القيمة الغذائية و الفوائد الصحية للخميرة إن الفطر  لا يحذى بسمعة جيدة لدينا لأنه مرتبط بعدد من الأمراض والحالات الصحية الغير مرغوب فيها, ومع ذلك طعامنا يحتوي على  أنواع من الفطريات المفيدة أبرزها الخميرة  فهي موجودة في الخبز والبيتزا وغيرها من المخبوزات  والمعجنات التي تكاد لا تخلو منها بيوتنا ما هى الخميرة؟ الخمائر والفطريات  هي  كائنات وحيدة الخلية تصنف إما على […] المزيد →

ما هو السيليكون وما هي فوائده الصحية؟

ما هو السيليكون وما هي فوائده الصحية؟ ما أن يذكر السيليكون إلا وأول ما يرد بخلد النساء  عمليات التجميل  وبخلد الرجال الأجهزة ذات التقنية العالية وأشباه الموصلات  ولكن هل تعرف أن السيليكون هو مادة طبيعية بل هو واحدا من المعادن الضرورية لصحة الإنسان مثله مثل الحديد والكالسيوم والزنك وغيرها من المعادن الأخرى فهو يساعد على تعزيز العظام والأنسجة الضامة من ناحية, ويلعب […] المزيد →

الفوائد الصحية للخوخ

الفوائد الصحية للخوخ الخوخ مع ملمسه المخملي الناعم وطعمه الحلو واحدا من أفضل فواكه فصل الصيف ويوفر الخوخ قدرا كبيرا من العناصر الغذائية مع عدد قليل من السعرات الحرارية و الدهون فالخوخ هو الطريقة الصحية لتملأ بها واحدة من حصصك اليومية من الفواكه الحفاظ على الوزن تحتوي ثمرة خوخ كبيرة ،قطرها حوالي5 سم تقريبا، على 68 سعر حراري […] المزيد →